Valmentajana haluan ensisijaisesti toimia asiakaslähtöisesti. Otan aina huomioon valmennettavien yksilölliset tarpeet sekä suunnittelen ja räätälöin valmennukset vastaamaan asetettua tavoitetta. Vuosien kokemuksen ja jatkuvan kouluttautumisen johdosta minulle on kertynyt mittava liikepankki sekä kyky soveltaa asioita monipuolisesti. Osaan antaa jokaiselle sopivia variaatioita, mutta tarpeen mukaan myös lisätä haastetta ja tätä kautta motivaatiota. Olen innostava ja sopivassa määrin lempeä, mutta osaan olla myös määrätietoinen ja jämäkkä. Olen ihmisenä positiivinen ja helposti lähestyttävä. Asiakaspalvelu- ja potilastyön ansiosta minulla on paljon kokemusta ja osaan toimia erilaisten ihmisten kanssa sekä kuunnella, kannustaa ja olla tukena.

 

Haluan auttaa ensisijaisesti löytämään liikunnan ilon ja motivaation, ja sitä kautta liikunnasta tulevan hyvinvoinnin.  Autan löytämään keinot, joilla liikunta ja harjoittelu tulee tärkeäksi ja pysyväksi osaksi elämää. Tavoitteena on kokonaisvaltaisen toiminta- ja suorituskyvyn paraneminen sekä progressiivinen kehitys ja uuden oppiminen. Parasta on, kun voi kokea onnistumisia ja nähdä tuloksia, mutta väliin mahtuu varmasti myös huonoja päiviä, ja se kuuluu asiaan. Haluan olla mukana kannustamassa ja puskemassa eteenpäin, mutta muistuttamassa olemaan itselleen myös armollinen.

 

Minun valmennukseeni voi osallistua hyvin matalalla kynnyksellä, omasta liikuntataustasta riippumatta. Olen itse melko tehokas ja energinen ihminen, jolta ei vauhtia puutu. Moni on kysynytkin, onko minulla vuorokaudessa enemmän tunteja kuin muilla, ja sivusta seuraajat saattavatkin jo hengästyä pelkästä ajatuksesta. Jokainen voi kuitenkin tulla täsmälleen sellaisena kuin on, ja jokaisen on mahdollisuus löytää juuri se itselleen sopiva tahti ja tapa toteuttaa asioita, ilman muihin vertailua. Hyvinvoiva keho, tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio sekä riittävä uni voivat saada jo paljon ihmeitä aikaan, kun jaksaa paremmin ja löytää sitä kautta uutta energiaa.

 

Minun erikoisosaamistani ovat liikkuvuusharjoittelu sekä toiminnallinen treeni. Lisäksi olen erikoistunut äitiysliikuntaan, joten valmennan myös odottavia sekä synnyttäneitä. Tuon lajeista paljon sisältöä valmennuksiini, jonka ansiosta treenaaminen on paitsi hauskaa, niin myös erittäin kehittävää. Erityisesti pieni leikkimielisyys pilke silmäkulmassa kuuluu lähes jokaisen treenin sisältöön. Pidän tärkeänä kehittää kehon erilaisia ominaisuuksia monipuolisesti, ottaen huomioon jokaisen oman lähtötason. Näillä harjoittelumuodoilla autan poistamaan liikkuvuusrajoitteita, kehon lihaskireyksiä ja kiputiloja sekä parantamaan suoritus- ja voimantuottokykyä. Lopputuloksena on arjessa toimiva ja hyvinvoiva keho.